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男人如何提高勃起的时间呢

发布时间:2021-01-14   来源:阳江仁济医院 责任编辑:仁济医师 浏览数:

  男人如何提高勃起的时间呢?不少人认为治疗勃起时间短,药物会更有效一些,像伟哥之类,吃下去就有明显的效果。专家指出,其实,药物治疗,只是采用强行刺激,药物驱动,在短时间能迅速改善勃起时间短,但是副作用很大。经常服用药物的话不但效果越来越小,还会对身体造成严重负担。

  专家指出,你可以从以下几点着手:

  1、养成良好的生活习惯。

  经常的抽烟喝酒这是绝大多数男性的所谓的爱好了,可是男性朋友根本就不知道,这小小的爱好也会影响性生活。经常的吸烟酗酒,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。导致勃起时间不长,因此,男人要想延长勃起时间就要养成良好的习惯,戒掉烟酒。

  2、解除心理负担。

  面对激烈的社会竞争,男性不免会产生一些心理负担,如:疲劳、紧张、焦虑等。还有可能是夫妻之间的关系出现了问题,给男性身心造成伤害。因此,男人要想延长勃起时间就要解除心理负担,有一个良好平和的心态。

  3、良好的体格。

  如果男性患有某些疾病,也会影响勃起,因此,如果男性朋友患有疾病,应该及早的治疗。如果没有疾病,也要经常的锻炼身体,坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后*会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起时间就会长。

  4、规律的性生活。

  坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩,延长男性勃起时间。

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