都说食色性也，这就充分说明了性在人们生活中的重要性，但是目前很多男性都出现了性交障碍的情况，这样对男女双方的感情，家庭的和谐稳定具有巨大的隐患，那么，导致男人性交障碍的原因是什么，那么该怎么预防呢?下面一起来看看下文的详细介绍吧。

　　导致男人性交障碍的因素有：

　　1、精神方面。主要原因是神经和内分泌系统中功能紊乱，导致了人们传统以为的“肾虚”和“雄激素分泌不足”。从而使机体处于“懈怠”状态。在临床上可表现为性欲下降重者出现阳痿。

　　2、年龄因素。随着年龄的增长，勃起功能发生一系列改变，除性欲下降外，阴茎的敏感性降低，达到勃起的时间延长，勃起更依靠于躯体刺激，心理刺激反应减弱，而且勃起硬度降低，同时伴有性高潮及射精的改变，性快感的强度减弱，射精的气力及精液量减少，性活动的次数也减少。

　　3、其他疾病引发。约50%糖尿病患者并发性功能下降，大多数人在糖尿病的发展过程中形成性功能下降，少数人早先就存在性功能下降。

　　那么想要预防性交障碍，需要做些什么呢?

　　1、养成良好的生活习惯：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。同时平时可以多注意从食物中摄取必要的营养。

　　2、合理的适度锻炼：平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。

　　3、保持轻松的生活方式：压力是中年男人“性”的很大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。

　　4、保持适度的性幻想：许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。

　　以上就是关于导致男性性交障碍的常见原因，希望男性能够引起重视并能从病因上做好预防，一旦发现自己出现了性交障碍就要及时到正规的医院进行科学的检查并医治，争取早日摆脱病的困扰。