怎样才能有效的预防附睾炎?附睾炎是一种多发于青少年的男科疾病。阳江仁济医院的专家表示附睾炎是男性生殖系统非特异性感染中的常见疾病，多见于中青年，按病程可分为急性附睾炎和慢性附睾炎两种。

　　1.改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃"红色肉"(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃"白色肉"(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

　　2.避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

　　3.生活要规律，保持大便通畅。

　　4.精神调理:保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　温馨提示：附睾炎是一种对男性造成巨大的男科疾病，不仅仅会对健康造成危害，同时对生活也会造成一定的影响。男性健康应该得到重视，希望男性朋友能早发现早诊断早治疗。更多相关信息可在线咨询阳江仁济医院的专家。