前列腺痛应该如何才能有效预防?前列腺痛是前列腺的一种男科疾病，前列腺痛的患病的趋势呈年轻化。阳江仁济医院专家表示前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。

　　1、规律性生活：过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血的状态，但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。

　　2、多饮水：充足的饮水量可以达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的刺激。一般来说，正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。

　　3、不憋尿：在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这种活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有利的。广西南宁中山泌尿医院的男科专家说，过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾病。

　　温馨提示：前列腺痛会严重影响到男性朋友的健康及生活，是一种对男性危害较大的常见的男科疾病，男性朋友应该重视起来，对自己，对自己的家庭负责。详情可在线咨询阳江仁济医院的专家。