前列腺是个fei常柔弱的人体器官，非常容易负伤。下列是前列腺较“担心”的6件事儿，男士一定要留意杜绝。

　　1.怕长坐

　　长坐会对前列腺导致立即被压迫，造成腺体充血，使前列腺液的代谢变艰难，进而造成无菌性炎症。因而，提议男生坐40分钟就站立起来走一走，驾车或乘车久了，还要留意转换一下座姿，让前列腺获得充足释放压力。

　　2.怕嗜酒

　　乙醇会推动毛细管扩大，导致前列腺机构充血浮肿，造成前列腺不适感。前列腺充血快、消散慢，临床表现延迟时间长。因而，嗜酒者解决前列腺身心健康有一定的关心。

　　3.怕辛辣食物

　　吃辣椒会刺激性前列腺和尿道口，造成前列腺的毛细血管扩张，减少前列腺的抵抗能力，还将会让前列腺寄住有益菌很多生长发育繁育，诱发亚急性前列腺炎，或加剧漫性前列腺炎的病症。

　　4.怕着凉

　　严寒会提高中枢神经的体液调节，使前列腺产生腺体收拢、腺体和毛细血管扩张，导致漫性充血，加剧前列腺液的沉积，造成 前列腺病症发病。

　　5.怕忍尿

　　忍尿较立即的伤害便是让病菌趁虚而入。一切正常状况下，男性尿道的下面内寄生有病菌，小便时，这种病菌会被侵蚀掉。经常憋尿会变弱尿里的侵蚀功效，促使细菌繁殖提升，逆向行驶到后尿道，进而引起前列腺炎。

　　6.怕夫妻生活不规律性

　　夫妻生活过度经常会造成 前列腺过多充血，诱发前列腺炎。过多压抑感性欲望，则会使前列腺液沉积，诱发发炎。此外，男人射精前终断性生活、体外排精，都是危害前列腺身心健康。