随着社会的不断发展，男性病的发病率也在不断上升，前列腺增生在男性病中是比较常见的，患有前列腺增生会给男性朋友带来诸多不便，那么预防疾病也是十分关键的，下面就和阳江仁济医院一起了解一下预防前列腺增生的方法有哪些。

　　了解男人出现夜尿频繁可能和以下几种因素有关了：

　　1、夜尿频繁首先可能是肾虚的症状，根据中医的观点，肾主藏精，主水，主纳气，它是人体的大闸门，与膀胱共同协调水液代谢平衡，影响膀胱功能，使得小便多，夜间阴盛阳微，肾气虚的症状加重，夜尿变多。

　　2、夜尿频繁在临床上是前列腺增生的表现，男性前列腺增生是好发于老年男性的一种疾病，尿频是前列腺增生的早期信号，特别是夜尿次数增多更有临床意义。一般不起夜的老人出现夜间1~2次的排尿，出现前列腺增生之后，而从每夜2次发展至每夜4~5次甚至更多。

　　预防前列腺增生的方法有哪些

　　1.防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4.慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

　　5.适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　6.忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，这也是预防前列腺增生出现的方法。

　　7.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　8.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　9.前列腺增生的预防及治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　重提醒患者：很多男性朋友出现了夜尿频繁现象不好意思去正规医院检查或是不把它当回事，这样只会耽误医治，给自己造成更大的伤害，出现夜尿频繁情况一定要及及到正规男科医院检查，准确有效确诊，以免延误较好医治时机。