老年人应怎样预防前列腺肥大?前列腺肥大是一种很常见的男科疾病，不仅会影响到患者的日常生活和工作，还会导致其他并发症出现，应该积极采取措施进行预防。那么，老年人应怎样预防前列腺肥大呢?下面会给大家做详细的介绍。

　　老年人应怎样预防前列腺肥大呢?老年人预防前列腺肥大，应经常进行体育锻炼。通过积极参加体育运动，如跑步、爬山、游泳、打球、做操等，可以加快机体的血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺淤血;还有利于保持睾丸的功能，延迟睾丸功能的衰退;增强机体的抗病能力，减少尿道炎、膀胱炎及前列腺炎的发病机会。具体的老年人应怎样预防前列腺肥大方法如下：

　　老年人应怎样预防前列腺肥大

　　一、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。

　　二、饮食应清淡易消化的食物为主，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重前列腺肥大排尿困难的症状。

　　三、少食辛辣刺激的食物，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　四、尽可能少骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

　　那老年人前列腺肥大是由什么原因导致的呢?我们一起来了解一下。

　　1、随着男性的年龄增长，使体内的内分泌失调，其中性激素严重失衡，因此多余的性性激素和胆固醇就会堆积在男性的前列腺内，从而是老年人的前列腺肥大。

　　2、由于老年人的身体抵抗力下降，前列腺周围的器官会发生病变，并且细菌感染反复发作，长期的炎症刺激下，导致了前列腺肥大的出现。

　　3、下尿路不通畅，易使膀胱过度充满尿液，从而刺激性器官充血。这种情况多见于中年男新，如果男性不注意预防前列腺肿大，随着年龄的增大，体内的性腺组织会萎缩，这样前列腺会变大，有一部分男性在40岁以后就可以增大。

　　老年人应怎样预防前列腺肥大?前列腺肥大一定要引起老年朋友的注意，不要在正应该享受晚年之乐时，还要受到疾病的困扰，前列腺肥大如不及时治疗会对您的健康造成伤害。后感谢您利用宝贵的时间来阅读完以上内容，祝您身体健康!