要如何才能有效的预防前列腺增生?前列腺增生是一种危害男性健康的一种较为的常见疾病。阳江仁济医院专家表示前列腺增生，旧称前列腺肥大，是一种男子到老年时常见的疾病，为前列腺的 一种良性病变。

　　1.防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。

　　2.忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7.适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8.慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。

　　9.及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　温馨提示：前列腺增生是一种危害较大的前列腺疾病。男性健康问题应受到重视，希望男性朋友能重视这一疾病并了解它，早发现，早诊断，早治疗。详情可在线咨询阳江仁济医院的专家。