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影响男人生育能力的祸根找到啦,这几个习惯早改早好

发布时间:2020-04-17   来源:阳江仁济医院 责任编辑:仁济医师 浏览数:

  对于男人来说,想要拥有比较强的生育能力,应该坚持一些j较好的生活习惯。如果平时总是存在不良行为,有可能会导致男人的生育功能严重受损,男人精子质量活力大大降低,有可能会导致男人无法生育。因此需要避开这些降低生育能力的祸根,才能防止男人健康受到不好的影响。那么,哪些行为容易导致男人生育功能降低呢?

  1、久坐不运动

  导致男人生育功能降低的因素有许多,比如男人长时间久坐不动,这种行为也对健康不利。生命在于运动,运动是促进健康比较有效的方式。很多男人总是长时间久坐不动,在缺乏运动的时候阴囊温度容易升高,阴囊温度升高时不利于精子质量的提高。

  2、经常熬夜

  男人如果总是存在不良生活习惯,有可能会导致精子质量降低,生育功能会受到影响,特别是长时间熬夜的男人身体会受到伤害。正常人每天的作息需要规律,睡眠时间不能够低于六个小时。

  很多人长时间熬夜,睡眠不足,容易导致抵抗力降低,甚至出现内分泌功能紊乱的情况,在身体持续受到损伤的时候可能就会导致生育功能下降。因此,在维持健康的过程中应该保正充足的睡眠时间。

  3、大量饮酒

  导致男人生育能力下降的因素有许多,特别是长时间大量饮酒这种行为对健康不利,很多男人在饮酒过多的时候出现了疾病,很多疾病在干扰身体健康的过程中都容易导致精子受到影响,男人生育能力自然就容易降低。如果想要维持正常的生育功能,关键就是远离酒精,保持良好的生活习惯。

  4、过度的手淫

  导致男人生育功能下降的原因有许多,例如男人如果长时间过度手淫,有可能会导致生育功能下降。因为可能在年轻时纵欲过度,过度手淫的男人比较容易会引发阳痿、早泄的表现。

  男人身体受到影响,阳痿、早泄等情况存在都有可能会导致男人在性交过程中表现不出色,男人生育功能也会受到影响。如果可以改掉过度手淫这个坏习惯,才能防止男人生育功能受损。

  5、长期抽烟

  长时间大量抽烟是引发肺癌的罪魁祸,烟草中有害物质含量多,尼古丁、焦油等物质摄入过量都会导致肺部功能下降。其实,抽烟不单单会导致肺部功能受损,还比较容易导致男人精子质量降低,男人生育功能也会受到影响。如果想要保持正常的生育功能,男人应该注意良好习惯的养成,远离抽烟这个坏习惯。

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