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弱精症患者如何进行饮食调养

发布时间:2021-03-01   来源:阳江仁济医院 责任编辑:仁济医师 浏览数:

  弱精症患者如何进行饮食调养?合理的饮食会让大部分的疾病远离我们的生活,但如果饮食不当就会让我们的健康出现“漏洞”。男科医院医院在此提醒各位男性朋友:每位男性都应当对自己的健康问题重视起来,特别是患有弱精症的人,在饮食方面更不能马虎。那么弱精症患者的如何进行饮食调养呢?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧,希望能对大家有一些帮助!

  弱精症的饮食原则有以下几点:

  1、多吃一些富含优质蛋白质与精氨酸类的食物

  优质蛋白质是形成精液的主要原材料之一。精氨酸是产生精子的必要成份,在缺乏时会导致少精症的发生。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、鸡鸭、狗肉、鱼虾、牛羊肉、蛋类、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、蹄筋、黑鱼、海参、豆制品、瘦肉等。

  2、增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量

  机体的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌元素,如果长期摄入不到足够的锌元素,会造成精子稀少和睾丸萎缩等情况。而贝壳类动物含有丰富的锌,如牡蛎含锌*多,可以多吃一些。

  3、适当进食一些富含性激素的食物

  如羊肾、狗睾丸、猪肾、牛鞭、鸡肝等,这些食物都能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用,对精子的产生是很有好处的。

  4、补充各种维生素

  维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中与生殖系统关系*为密切的维生素E,它具有防止性器官老化,促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

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