弱精症是指精液参数中前向举动的精子(a和b级)小于50%或a级举动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子朝气低下。精子的举动坚守或举动伎俩的强弱直接关系到人类的生殖，只要正常作前向举动的精子伎俩确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子团结组成受精卵。下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧，希望能对大家有一些帮助!

　　一、弱精症如何治

　　1、适量的性生活。对性生活的频率要得当的削减。

　　2、增强举动，不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。

　　3、平衡养分可治疗弱精症。可以或许得当的多食一些鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。少食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。

　　4、坚持精采的生活习惯。不要饮酒、较好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。不宜憋尿、憋精，小便要实时排挤。精液宜5天左右排挤一次。

　　二、如何防备弱精症：

　　1、规范性生活

　　避免不洁性交，实时清洗私处，积极防备感染。

　　2、坚持养分平衡

　　医师发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量缺乏。平常留意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，确保卵白质、维生素和微量元素的供应。

　　3、实时戒烟

　　戒烟可防备弱精症，由于抽烟会削减精子的数量及活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值低落17%。

　　4、适度举动

　　健康阳光的举动男，虽然可以或许期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优异，但是，举动毫不是越多越好，举动也需求适度，不然简单导致弱精症。

　　5、避免热浴和桑拿

　　睾丸产生精子需求比正常体温低1～1.5摄氏度。高温对睾丸的生精历程有抑制感化，尽量仅仅临时的。

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