不射精症是指男性在性生活中发生性兴奋、勃起现象，但不能顺利射精的疾病，该病在人的身体伤害上非常大，会引起不孕不育等问题，因此遇到该病及时，那么在平常男性朋友该如何做好不射精症预防的工作呢?下面就随我们一起了解下吧。

　　不射精是导致男性不孕的重要原因之一，会引起不育症。 因为不射精症在男性性行为中不能排出精液，所以不能提供正常怀孕所需的精子。 另外，不射精的话也有可能诱发痔疮的危害相当大。 在许多男性功能障碍疾病中，不射精是比较常见的一种。 一般来说，男性是不射精就会诱发的男性阳痿、早泄、前列腺炎等疾病，患者的身体危害、心理危害都非常大。

　　一、生活调理

　　想要做好不射精症预防工作，那么平时就应该多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物，如呱乙啶、奋乃静，吩噻类药等。

　　二、精神调理

　　不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可常服用益肾养精之品如六味地黄丸、五子衍宗九等药，同时可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

　　三、饮食调理

　　饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。1.桑葚粥适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。2.山药莲子粥适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。3.翠玉汤适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。4.荼丝甲鱼煲适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。5.山药汤圆适用于心脾两虚型不射精症。6.砂锅婉羊荤九适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

　　通过上述的详细介绍，大家有没有对不射精症预防工作有一定了解了呢?不射精症对男性的危害非常的大，因此遇到此类病要及时的进行治疗，平常生活中要避免频繁手淫等不良的习惯，切忌食用一些辛辣的食物。