如何有效预防无精症?阳江仁济医院专家表示无精子症是指射出的精液离心沉淀后，经显微镜检查无精子。同时无精症也是难治的不育症之一，对男性的危害非常大。

预防措施：

一、立即抛弃香烟：每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

二、慎重吃药：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

三、避免激烈的跑步：激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

四、休息时间不要过长：要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

五、不长期禁欲：若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。

六、夜间起来排尿：夜间排尿是一种好习惯，它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。

温馨提示：无精症会对男性造成非常大的危害，对男性生育能力上的危害更是不可估量。希望男性朋友能重视这一疾病，早发现，早诊断，早治疗。更多相关信息可在线咨询阳江仁济医院的专家。