应该如何有效的预防无精症?阳江仁济医院专家表示一般精液化验3次以上，均未发现精子，或经精液离心检查仍未发现有精子，称为无精子症。是主要引起男性不育症的较常见原因之一。

　　一、立即抛弃香烟：每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　二、慎重吃药：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　三、避免激烈的跑步：激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

　　四、休息时间不要过长：要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

　　五、不长期禁欲：若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。

　　六、夜间起来排尿：夜间排尿是一种好习惯，它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。

        温馨提示：无精症是一种严重影响到男性健康的疾病，同时也会对生活造成巨大的影响，希望男性朋友能重视这一疾病，早发现早诊断早治疗。详情可在线咨询阳江仁济医院的专家。