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性欲减退的常见原因有哪些

发布时间:2020-12-16   来源:阳江仁济医院 责任编辑:仁济医师 浏览数:

  性欲减退的常见原因有哪些?性欲减退是性生活中常见的一种疾病,发病率非常高,严重影响了患者的性生活质量,给患者带来巨大的心理压力,甚至会导致夫妻双方关系破裂。那么,这种疾病是怎么发生的呢,下面请看专家介绍的性欲减退的常见原因。

  一、情绪:当人的情绪不佳,处于低谷时,很容易导致性欲减退,如在极度悲伤、恐惧、消沉和绝望等情况下会出现性欲减退甚至完全丧失,此时需要调节好情绪,消除不良情绪。

  二、营养:充足的营养是性生活的物质基础,研究表明,蛋白质和锌等元素的缺乏可以导致性功能减退,对于男性而言更是如此,充足的营养,尤其是注意补充优质蛋白质和维生素可以维持正常的性功能。

  三、烟酒:研究表明,长期大量吸烟者与不吸烟者相比,更容易出现阳痿,长期饮酒更可能导致性欲减退,饮酒可以导致血管扩张,导致阴茎血流量和快感降低,引起性欲下降,但是这些因素都是可逆的,只要戒除这些不良生活习惯,就可以恢复正常。

  四、药物:一些药物中含有有害成分,长期大量服用可以导致性欲减退甚至引起性冷淡,因此在服用药物时需要警惕药物可能带来的副作用。

  如何预防性欲减弱

  1、畅谈内心感受:在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下,你会有一种安全感。

  2、消除顾虑:性欲减退是中年人的正常现象,但减退并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着*消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣,使性关系和好如初。

  3、脱敏:对于那些解不开而造成干扰的心理困惑,有必要再三地重复提及。反复提出这一问题,可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

  4、消除压力:集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪,还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因,让她避免向自己施加压力,促进双方的交流。

  上述为大家详细介绍了性欲减退的常见原因有什么,看来生活中有很多因素都会造成该病的发生,所以希望大家能认真的了解这些病因,以便在生活中做好预防工作,避免受到性欲减退的危害,影响了自己的生活。

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