患上习惯性早泄，你可以用这4招解决

　　1、使用间歇性刺激的方式

　　想要改善习惯性早泄的情况，那么在平时你可以采用间歇性刺激的方式来帮助男人改善。具体的操作是通过性交或者是非性交的方式来进行，一般需要女方主动配合才能完成。其主要心理的是提高男人的射精刺激阈值。当当男人快要达到射精阈值的时候，就要突然停止刺激，等兴奋高潮减退之后在对阴茎进行刺激，这样反复的进行，就能有效的改善习惯性早泄的问题了。

　　2、减少性冲动和性敏感

　　男女双方在进行性交的时候需要保持经常的舒畅，以免过于紧张或者是过于冲动的情况会给阴茎的状态造成影响，在性交的时候应使用避孕套来减少敏感性，而这也是防治早泄比较理想的一种方式，而且在性交前或者是性交的时候需要用干净的纱布擦拭少量的表面麻醉剂，这样就能有效的降低对性刺激的敏感，从而延长性交的时长。

　　3、挤捏阴茎方式

　　在性交过程中，阴茎的海绵体是才加勃起机制的重要器官，而且阴茎的勃起和射精是当刺激达到一定的状态时，从生殖器神经传到中枢，而又通过腹下神经，终才会造成平滑肌收缩，让精液从尿道射出，而使用挤捏阴茎的方式是一种可以循序训练的方式。一般来说挤压训练的方式进行三到六个月之后才能看到具体的疗效。

　　4、牵拉阴囊方式

　　性交有兴奋期，持续强和高潮期，消退期，当性交进入持续期的时候，性兴奋就会进入到持续稳定的水平，而在持续期的时候男人鬼头的颜色就会加深，加上睾丸阴囊血管充血，阴囊的体积就会进一步的加大，这样睾丸就会提升和会阴位置的接触，这样就很容易刺激会阴部位从而造成射精出现，这时候应该采用牵拉的方式来降低兴奋度从而延缓射精的时间。

　　对于习惯性早泄情况，男性病人可以采用以上四种方式来进行改善，但是病人需要注意的是，想要让阴茎得到锻炼那么就要女方的配合。