尽管性生活fei常幸福，但会耗费精力和活力。诸多夫妻性生活后易出現多种多样不适如头痛、浑身酸痛和眼疲劳、血尿等，不必太担忧，搞好应对措施就可以。

　　性生活后易出現什么不适?

　　1、血尿

　　性生活后女士易出現血尿，分成隐匿性的和真性的。隐匿性血尿流血主来自阴道内，由于女人外阴构造独特，尿里有可能从外阴射出去，因此 尿里中将会会出现女性分泌物，若阴道内分泌物带血就被称作血尿。病症造成的血尿多见于中度慢性宫颈炎或宫颈癌早期。这类种类的血尿不伴随尿疼，但需到医院做检查，清除恶变病症的概率。真性血尿经常产生在尿道口粘膜遭受机械性损伤，这关键和性生活方法相关。性生活太经常、男性生殖器抽擦時间过长、姿势太粗鲁待会促使尿道口粘膜遭受损害而流血。

　　2、肌肉痛感

　　一部分男士性生活后可出現肌肉痛感，将会和短暂性腰椎盘突出相关，多注意休息就能减轻。性生活时男士胳膊、屁股、大腿根部和盆骨深处等肌肉群运动强度会有所增加，当即将做到性快感时，参加性生活的肌肉群会由于全身肌肉过度劳累而出現经挛收拢。很多乳酸菌新陈代谢物质在身体蓄积量，进而让全身肌肉有酸疼感。

　　3、头痛

　　性生活自然环境室内通风受阻或太噪杂会促使大家心神不安，进而造成性生活后头痛。性生活后立刻站起会促使心率忽然减少，也会造成头痛。此外性生活时心态过度兴奋可造成 血压升高，引起头痛。性生活时维持平静心理状态，操纵好心态，不可以过度激动，操纵性生活頻率，创zao优良的性生活自然环境。针对有偏头痛病历或血压高的人，性生活前三十分钟可小量服食药品。

　　4、眼疲劳

　　性生活时精神实质主题活动紧张焦虑，会促使大大脑神经出現短暂性疲惫，可危害操纵目光主题活动和眼睛视力的神经系统，进而造成 眼疲劳。此外由于高宽比焦虑不安而促使血管收缩，流入双眼的血夜有一定的降低而加剧双眼疲惫感。

　　温馨提醒

　　性生活后碰到以上4种难题时，应立即找到缘故，操纵性生活频次。性生活后需在床上歇息三十分钟后再醒来小便或清理。人体劳累过度情况或有基本性病症的人，性生活时务必慎重。月经期防止行房，注重性道德，防止有婚外性个人行为，另外出示优良的性生活自然环境。