温馨提醒：早泄的发生给许多的夫妇都产生了非常大的危害，假如夫妇的夫妻生活不和谐得话是非常容易给家中产生比较严重危害的，因此大家应当高度重视早泄这个问题，大家提示大伙儿早泄是能够治疗的，只需大家多开展有关层面的健康保健工作中，那麼早泄是彻底能够 渐渐地转好的，下边大家讨论一下早泄的防止工作中有什么?那么早泄如何预防呢?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧，希望能对大家有一些帮助!

　　先想要有效的预防早泄的话，这就需要在生活之中提高身体素质，像是在生活之中身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动的话都是早泄这种病的发病因素，想要在生活之中防治的话，就需要积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　1、不要穿过紧内裤或牛仔裤

　　医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下*，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。这是早泄注意事项之一。

　　2、不要过早从事性生活

　　男性如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　3、避免手淫，节制房事

　　避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　4、注意婚前性教育和性指导

　　掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　5、不要都不进行体检

　　由于引发早泄的疾病可为多种，故体检的目的就在于对原发病的早期发现。因此，男性*养成定期体检的习惯。

　　男性如何有效的预防早泄，通过以上内容，相信大家也有所了解，要想早泄不在我们生活中出现，我们就要积极的了解和预防了，有一个良好的生活方式，可以预防多种病的发生。