众所周知，过度手淫对身体有害，但是许多人没有意识到这种伤害的严重性，或者不想经常停止手淫，以至于后来他们患有各种疾病并为此感到遗憾。 许多男人出于好奇而养成自慰的习惯，尤其是一些青少年，他们经常尝试通过手淫来释放自己的性欲，甚至有些人由于手淫过于频繁而出现早泄的症状。 那么，男性手淫早泄怎么办呢? 让我们为您介绍相关问题，希望能对您有所帮助!

　　1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。可以为了你的健康，必须戒掉手淫。但不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除，适当多运动，增强体质，做一些自己感兴趣的事，要培养正当的爱好和高尚的情操.注意局部卫生，常用清水清洗，穿宽松点的内裤。

　　2、保持心情放松。来自生活的压力导致男人非常紧张，压力这会影响男性的许多性能力，包括早泄，你不应该太担心自己的射精，因为心理是造成这种情况严重性的原因，所以你需要平衡工作和休息，让自己舒服，避免生活中的压力，担忧。

　　3、要戒除手淫。夫妻两共同相互配合克服早泻。患者应设法调整自己精神状态。当然妻子主动、积极与正面配合也至关重要。其调整目的，主要是摒弃患者脑海中种种不必要的想法，肃清脑海中对性生活的焦虑、恐惧与紧张心理。

　　4、阴茎头部挤捏疗法。有些早泄较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，信心不足，采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟， 然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧。

　　医治早泄就是彻底戒除手淫的坏习惯，戒除之后你的症状自然会消失，另外加强身体的锻炼也是很有必要的。

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