预防早泄的方法有哪些?早泄是性功能障碍疾病中常见的一种，可严重影响夫妻间性生活质量，早泄的治疗很重要，那么，预防早泄的方法有哪些呢。

　　早泄的准确定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，若果男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准来评判;或以女性在性交中达到性高潮的频度小于百分之五十为标准来定义，可是以上两种评价方式均未在大众中被普遍接受。

　　因为男性的射精潜伏期受到许多方面的一个综合影响，例如年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等，而女性方面，女性性高潮的发生频度也会受到身体状态、情感变化、周围环境等各方面因素影响。当然，射精潜伏期时间的长短也有个体本身存在的固有差异。不过，一般都是这么认为，健康男性在阴茎插入阴道二到六分钟后发生射精，可以视为正常。

　　从以上的文字中我们也就可以知道早泄的表现主要是射精过快。但这个表现如何去判定呢?主要从三个方面。以时间为标准来衡量——从阴茎插入阴道至射精的时间，短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准——阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准——在性活动中，如果有半数以上的性生活次数中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

　　早泄严重的话足以摧毁一段婚姻和爱情，那么，应该如何预防呢?

　　1、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　2、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　3、射精后在一个小时内进行二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　6、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　7、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　8、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　以上治疗早泄的方法虽然简单，或者许多人都会，但真正做得好的不多，只要坚持去做，就一定能成功。

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