阳江仁济医院是一家致力于男科病诊疗的专业正规医院，百姓公认的平价医院，专业医治各种男科病，是阳江地区的口碑医院。男人在工作中都非常的努力，就希望在公司中业绩好一点，同样，他们在性生活中也希望可以好好表现下，让妻子崇拜! 但是早泄的发生却事与愿违，不仅让自己自尊心受到严重打击，在妻子面前抬不起头，更是对自己的工作生活造成很大的困扰。这让他们很郁闷，都希望可以久战不泄，但现在久战不泄的几种方法有什么呢?下面就听听阳江男科医院的医师是怎么讲解的，希望可以帮助到大家。

　　早泄的日常生活有哪些办法 可以预防?阳江男科医院做出以下详解：

　　一、饮食调节

　　早泄可以用饮食来进行调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，这种元素不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份，像韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾，海带等都是不错的选择。

　　二、热水交替浴

　　冷热水交替浴可使年轻男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感，防止早泄，使用冷热水交替浴时可以维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。

　　三、存在什么别的疾病赶紧治疗

　　有些男性本身就存在一些男科病，例如包皮过长、包茎、前列腺炎、尿道炎、精囊炎等，这都得警惕起来，是很厉害的，长时间无法之力治疗好，将来容易引起其它问题，是容易影响到性功能的，得不偿失!因此务必要做到有什么疾病赶紧去医治，这很重要!

　　四、戒烟酒

　　烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，要尽早戒除。

　　五、穴位按摩

　　男性朋友可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的恢复。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环的作用，还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　假如早泄的症状真出现了，也希望您积极面对，不要那么紧张，心情放轻松点，再加上尽早进行有针对性的医治，这样恢复起来会快点的，要谨记，别乱来!

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