到此前列腺炎患者仅仅知道饮食方面要注意的问题，如果再加上预防措施，对于改善和避免前列腺炎是很有益处的，那么前列腺炎要怎么预防?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧，希望能对大家有一些帮助!

　　1、勤锻炼：体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

　　2、多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。

　　3、莫憋尿：冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。

　　那么什么人易患上前列腺炎呢

　　1、经常久坐的男性

　　上班族是经常坐着的，尤其是白领。白天上班坐一整天，晚上回到家也是坐着的。如果长时间的久坐，往往对男性的前列腺有着一定的影响，伴随着前列腺，往往男性的前列腺会受到挤压。这样很容易导致前列腺部位出现了血液循环不畅的情况，甚至出现排尿困难，长久以往就会引起了前列腺炎。

　　2、性生活、手淫频繁的男性

　　由于性生活过度或者长时间禁欲的男性，是比正常性生活的男性患者更加容易的前列腺炎。因频繁性生活或者长时间禁欲，都很容易会引起前列腺充血水肿，从而导致前列腺炎的发生。

　　3、经常喝酒的男性

　　经常酗酒的男性，因大量喝酒，容易引起血管扩张，这种情况往往容易导致脏器充血。如果前列腺长期反复充血，往往会引起慢性前列腺炎。如果前列腺炎症患者还酗酒无度，出现炎症的前列腺往往会频繁大量充血，终会使疾病加重。

　　4、经常抽烟的男性

　　有些男性在日常生活中经常抽烟，而长期抽烟对于身体也是有非常危害的。抽烟过多是很容易会导致烟草中的有毒有害物质损伤男性的前列腺，从而引起前列腺的炎症。

　　对于“前列腺炎要怎么预防”广大的患者们应该都有所知晓了，如有更多有关的其他资讯，可以点击我要咨询直接与医师联系，我们将在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予的个性化的指导意见，提供医治方案，并为您的病情保密。患者朋友们在治病期间不要忽视了心态的调整，要保持积很乐观的心态，积极很面对疾病，尽早恢复身体健康，摆脱疾病的困扰，感谢您耐心的阅读，祝大家身体健康!