为什么男白领容易得弱精症呢?都市白领患弱精症的越来越多，形成多个家庭不育症，激发财庭危机。为什么男白领容易得弱精症呢?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧，希望能对大家有一些帮助!

　　男白领得弱精症的原因：

　　1、夜生活、抽烟酗酒会令精子质量直线下降。此刻很多白领都痛爱夜生活。他们都喜爱去一下酒吧，或是去舞厅蹦迪，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，的确都离不开烟和酒。抽烟和酗酒不只伤肺伤胃，而且还会杀精!

　　2、饮食失衡、营养不平衡使精子饥饿。此刻人们生活程度有了质的奔腾，特别是白领一族，由于经济上较量宽松，常常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高卵白、高热量的食物为主食，饮食很不平衡。饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不良，精液的身分肯定会随之变革。由于精液自身就是由卵白质、维生素等52种以上物质构成，只要有了全面的营养素，精子才活得充分，营养不足，精子会处于饥饿状况，半生不死，质量也大打折扣。

　　3、事情压力大、心思严重影响精子质量。事情节拍快，压力太大会形成白领男士心思上严重情绪，而持久的精神状况严重则会对生殖才能形成影响，严重的情绪会经过对神经内排泄系统在生殖历程中起重要感化，而对神经内排泄均衡的任何滋扰都可能对生殖坚守发生不利影响。持久或重度的严重会导致精液量、精子数和精子运动才能的下降。

　　如何防备弱精症?

　　1、改进营养状况，进步身体素质。只要精巧的营养状况，机体才可以或许生产有满意数量、布满朝气、正常矫健的精子来。如果营养不良，发生的精子就可能数量少、朝气差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。得到精巧营养的关键在于不挑食、不偏食、紧密兼吃、荤素调配。有结实的身体，则精子中也可带着健康结实的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。

　　2、留意调解饮食布局，进步饮食质量，以担保精子的发生备有富裕的“材料”：

　　(1)卵白质。精子的首要成份是卵白质，因而要培育质优的精子就要选用卵白质，如各类瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食物，这类食物有益于精子的生成。精氨酸是精子形成的须要身分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

　　(2)维生素。维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等是制造精子和精液的材料，它能促进精子生成，调理性腺坚守，加强精子朝气，维护副性腺的抗感染才能及维持精子的整个代谢历程。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和新鲜水果中。须要时可直接补充维生素药片。

　　(3)微量元素。各类矿物质和微量元素也有利于生精，尤其要当令补充锌和硒，锌是精子生成的必须物质，可相助服用新稀宝。

　　(4)动物内脏如猪腰子、鸡肝以及蛋类、中药紫河车等食物富含性激素及合成激素所需的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞破裂和成熟。

　　3、留意更正日常生活中的不良习惯。如常常在热水中泡澡，会引起睾丸生精坚守障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、远程骑车等都会故障精子的生成，下降精子的运动力，其成果肯定引起不育。有些人常常熬夜，上网、打牌、事情，搞得筋疲力尽，精子朝气大大下降。

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