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阳痿的预防方法有哪些

发布时间:2021-01-24   来源:阳江仁济医院 责任编辑:仁济医师 浏览数:

  阳痿是在男性中一种常见的疾病,阳痿不仅危害人的身心健康,同时也破坏了夫妻间的感情,因此,对于阳痿我们不得不妨,下面将为大家详细介绍阳痿的预防方法,希望对大家有所帮助。

  由疲劳所致的阳痿是可以预防的,下面我们就来具体了解一下:

  1、合理安排工作,劳逸结合,避免体力、脑力消耗过度。

  2、及时消除疲劳,保证睡眠,充分休息,可适当听音乐、参加娱乐活动,有利于更快更好地消除疲劳。

  3、适当进行体育锻炼,能增加全身的含氧量,促进血液循环,让身心得到放松。

  4、疲劳时不要进行性生活,以免性交失败引起双方不快,并给男性造成心理障碍。

  5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况,不要慌张,不要给自己太大的心理压力,好好休息几天再行房事,一般疲劳消除后,“阳痿”也就不药而愈。

  6、若长期无法勃起、不能进行性交,应到正规医院接受检查,找出病因,科学治疗。

  造成阳痿的原因有哪些呢

  泌尿生殖器官病变:这是导致男性习惯性阳痿的重要原因之一,男性朋友如果出现了前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。

  精神神经因素:这是导致男性得阳痿的原因之一,如:精神紧张,思想负担过重等可导致阳痿;脑力或体力过度,或不良精神刺激,如过度抑郁、悲伤、恐惧等,或恣情纵欲,性生活过度等均可引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。内分泌病变:男性如果出现内分泌病变,不但会影响自身的性功能,还会引起其他的疾病,如糖尿病,垂体机能不全,睾丸损伤或功能低下,或甲状腺机能减退及亢进,肾上腺功能不足等均可导致阳痿。

  由此可见,预防阳痿重要的是不要让自己过于劳累,要注重作息时间的调整,而且在日常生活中,不要给自己太大的压力,要学会放松自己,并进行适当的体育锻炼,以加强体质。

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