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预防男性阳痿的方式介绍

发布时间:2022-10-17 13:08:11   来源:阳江仁济医院 责任编辑:仁济医师 浏览数:776次

  医生介绍:根据阳痿的预防特点与治疗特点,建议主要是预防阳痿。当然,尽管预防阳痿并不难,但人们生活的方式和运行状态有很大影响,如长期精神紧张的人。以下是预防阳痿的办法:

  1.预防阳痿应增强免疫力,提高身体素质。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是导致阳痿的重要因素。因此,医生建议男性朋友积极从事体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调节中枢神经系统功能失衡。

  2.消除心理因素。医生指出,要正确对待性欲,不要把它当成看不见的情而厌恶和恐惧;不要因为一两次性交失败而感到沮丧和担忧,缺乏信心;夫妻双方应增加情感交流,消除不和谐因素,默契配合。女人应该关心、抚摸和鼓励丈夫,尽量避免不满,避免给丈夫造成精神压力;性交时要集中注意力;特别是当你达到性快感的高峰并即将射精时,你应该集中注意力。

  3.饮食调理也是预防阳痿的一种方法。

  预防阳痿多吃春药:春药食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,可以增强精子活力,改善性欲,也是春药;此外,牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等锌食品,山药、银杏、冷冻豆腐、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品,有助于改善性功能。

  预防阳痿注意不要进入误解,不要小心,所以容易造成心理负担,预防阳痿,基本上是指不良的精神习惯,不良的生活习惯,后是一些常见的疾病会导致男性阳痿,如糖尿病和前列腺炎。

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