医生介绍：根据阳痿的预防特点与治疗特点，建议主要是预防阳痿。当然，尽管预防阳痿并不难，但人们生活的方式和运行状态有很大影响，如长期精神紧张的人。以下是预防阳痿的办法：

　　1.预防阳痿应增强免疫力，提高身体素质。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是导致阳痿的重要因素。因此，医生建议男性朋友积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

　　2.消除心理因素。医生指出，要正确对待性欲，不要把它当成看不见的情而厌恶和恐惧;不要因为一两次性交失败而感到沮丧和担忧，缺乏信心;夫妻双方应增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女人应该关心、抚摸和鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力;性交时要集中注意力;特别是当你达到性快感的高峰并即将射精时，你应该集中注意力。

　　3.饮食调理也是预防阳痿的一种方法。

　　预防阳痿多吃春药：春药食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲，也是春药;此外，牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等锌食品，山药、银杏、冷冻豆腐、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品，有助于改善性功能。

　　预防阳痿注意不要进入误解，不要小心，所以容易造成心理负担，预防阳痿，基本上是指不良的精神习惯，不良的生活习惯，后是一些常见的疾病会导致男性阳痿，如糖尿病和前列腺炎。

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