一旦男士患有阳痿，他们很容易惊慌失措。他们不知道该怎么办。实际上，阳痿只是性功能障碍中一种非常常见的种类。阳痿的治疗并不复杂。重要的是，患者应当有充足的心理信心。他们不能在性生活中一两次失败时气馁和恐惧。只要初期阳痿患者通过合理的自我防范和治疗方法，经过一段时间的调养，病症就会得到缓解。让我们关注阳痿患者自身预防和治疗的具体做法。我希望它能帮助病人。

　　(1)消除心理因素：充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。正确对待性欲，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧;不要因为一两次性失败而沮丧和担心，缺乏信心;夫妻应增加情感沟通，消除不和谐因素，配合默契，女性应关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力;性交思想集中，特别是在性快乐高峰，即将射精，更集中。

　　(2)节房事:长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　(3)提高身体素质：虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　(4)利用膀胱积聚的尿液刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力?因此，在性交前留下多少尿液，熟练控制和掌握这一点，可以获得一定的效果(早泄患者不应使用这种方法)。

　　(5)利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，早上做爱很容易成功。

　　(6)当阴茎勃起不强但能勃起时，可以使用适合半勃起的性交位置进行性交，放松性生活紧张，放松性生活，阴茎自然恢复勃起功能。

　　(7)性交前喝少量酒，缓解心理抑制，改善大脑中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但要注意只喝少量白酒。

　　通过以上介绍，我相信你对阳痿的自我防治方法有一个大致的了解，如果你目前正在遭受阳痿疼痛，不想通过手术治疗，不妨尝试上述方法，坚持一段时间的治疗，我相信阳痿的治疗会有帮助。

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