早泄的发生可影响到患者的性生活质量，会让男性出现莫名的心里烦躁或是情绪不安，还可能会引发夫妻关系的破裂。男性面对早泄需要尽早去医院进行治疗，同时自己也可以采用一些适当的技巧来缓解下早泄的病情。下面就由
阳江仁济医院的专家给大家来讲讲早泄如何调理。
早泄的调理方法如下：
一、增加自信心：早泄患者应当坚信自己的性功能是健康的，不要因为一两次挫败就自责，应该继续努力寻找有效的方法解决，千万不要自暴自弃一蹶不振。
二、放松自己：性生活是满足情感交流的方式之一，如果过分投入以及紧张的话，很容易发生早泄的现象。所以在性交过程中不要将注意力只集中在性交上，更不要考虑是否发生早泄，应当顺其自然，不要强迫自己的感觉。
三、自我暗示：性交过程中暗示自己不会过早射精，当有性兴奋感想要射精时，可以先暂停一下，控制住射精，不断暗示自己，会有意想不到的效果。
四、性爱过程中不要过度兴奋：应当保持镇静，调整抽动频率。可以让对方牵拉睾丸、挤捏阴茎。性交过程中一定要控制住情绪，做到有条不紊。
五、改变性交环境：如幽静而无干扰的环境，可以使自己的思想得到放松、情绪稳定，从而有效控制早泄。
六、养成良好的生活习惯：冷热水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。发生早泄次数较多时，好停止一段时间夫妻生活，避免性刺激，生活规律化，保证充足睡眠，适当增加营养，增强体质，同时应该戒除烟、酒等摄入。
七、选择房事时间：如改在清晨醒后房事，精力充沛;先睡一觉然后房事，避免紧张，一次射精后，当晚再次房事，这些方法都能达到延长房事时间，控制射精的作用。
八、改变房事体位：如采取女上式房事，这种方式由于省力，动作幅度小，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。
早泄如何调理在上文中给大家讲解了，请您务必看看。得了早泄的人一定要积极地接受治疗的，同时也需要做好护理工作的，这都是非常重要的事情，一般经过专业的治疗和良好的护理，该病可以彻底地解决的。
